อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่าในกาแฟมีสารชนิดหนึ่งคือคาเฟอีนแล้ว คาเฟอีนเป็นสารที่ไม่ได้ผลิตขึ้นมาเองจากร่างกายตามธรรมชาติ คาเฟอีนนั้นตอบสนองต่อร่างกายของคนเราอย่างไร และตอบสนองต่อความทนทานต่อคาเฟอีนของร่างกายลดลงจริงหรือไม่ เรามีคำตอบครับ
โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
สถานการณ์ของโรคระบาดที่มีชื่ออยู่โลกทุกวัน และยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นอย่าง “ไวรัสโคโรนา” หรือ “โควิด-19” ทำให้ใครหลายคนเป็นกังวล และคอยติดตามข่าวสารกันอยู่ตลอดถึงจำนวนผู้ติดเชื้อ อัตราการเสียชีวิต รวมไปถึงการป้องกันตัวเองให้รอดพ้นจากการติดเชื้ออันตรายนี้
มีนมอีกประเภทหนึ่งที่มาจากสัตว์โดยตรง และอาจให้ประโยชน์ไม่แพ้นมสดๆ จากเต้านมวัวเลยเช่นเดียวกัน นั่นก็คือ นมแพะ
ปลาแซลมอน ปลาทะเลที่คนไทยและชาวต่างชาตินิยมทาน เพราะมีรสชาติอร่อย ที่สำคัญเนื้อปลาแซลมอนมีคุณค่าโภชนาการที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย มีทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีน วิตามินบี วิตามินดี โปแตสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ คนไทยนิยมทานทั้งในรูปแบบซาชิมิและรมควัน แต่การรมควันนั้นอันตรายกว่าที่คิด
เพราะความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แต่การจะทำเป้าหมายให้สำเร็จนั้นแค่คิดอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องมาพร้อมกับวิธีการที่ถูกต้อง และทำอย่างต่อเนื่องเป็นนิสัย สำหรับคนที่ตั้งเป้าหมายมีสุขภาพดีในปีนี้ มีเทคนิคดี ๆ 5 ข้อมาแบ่งปันกันค่ะ
วิธีเลือกซื้อ “เนื้อหมู” ก็เป็นส่วนสำคัญสำหรับการนำมาประกอบอาหารจะมีวิธีการเลือกอย่างไรไปดูกัน
การล้างจมูก จำเป็นต้องทำเฉพาะคนที่เป็นโรคภูมิแพ้จมูก เท่านั้นหรือเปล่า??
ตำรับสูตรน้ำสมุนไพร ทะลวงหลอดเลือด ลดไขมัน หลอดเลือดตีบตัน
