สุขภาพ

วิธีเก็บยาที่ถูกต้อง ป้องกันยาเสื่อมสภาพก่อนเวลา

  • by

การจัดเก็บยา และ การกำจัดยา ถือว่าเป็นเรื่องที่ทุกคนควรศึกษากันเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากคุณมีการจัดระเบียบยาให้ถูกวิธี ยาเหล่านี้ก็อาจมีอายุการใช้งานที่ยาวนานมากขึ้นและไม่เสื่อมสภาพก่อนถึงกำหนดหมดอายุ ดังนั้น Hello คุณหมอ จึงมีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ วิธีจัดเก็บยา พร้อมกับ การกำจัดยา เบื้องต้นมาฝากให้ทุกคนได้ทราบกัน

ไข่

วิธีการกิน “ไข่” ให้เหมาะสมกับวัย

  • by

ไข่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี นอกจากแคลอรี่ต่ำแล้ว ก็ยังอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โคลีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 บี2 บี6 วิตามินอี รวมถึงโฟเลต เลซิธินลูทีน และซีแซนทีน นอกจากนี้ ยังนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายด้วย ทุกบ้านจึงมักมีไข่ไก่หรือไข่เป็ดติดตู้เย็นเอาไว้อยู่เสมอ อย่างน้อย ๆ เวลาที่นึกอะไรไม่ออกก็ยังนำไข่มาทำอาหารได้

อาบน้ำ

การอาบน้ำผิดๆ อาจทำร้ายผิว

  • by

รสนิยมการอาบน้ำของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป บางคนก็ชอบอาบน้ำเย็น บางคนก็ชอบอาบน้ำอุ่น บางคนก็ชอบอาบน้ำแบบฝักบัว บางคนก็ชอบอาบน้ำแบบแช่อ่างเป็นต้นแน่นอนว่าเราต้องเผชิญกับการอาบน้ำในทุกๆ วันเพื่อชำระล้างร่างกายของเรา แต่บางครั้งความเคยชินจากรสนิยมการอาบน้ำอาจเป็นเรื่องที่ทำร้ายสุขภาพร่างกายของเรามาโดยตลอดก็ได้

ภาวะง่วงนอน

วีธีรับมือ ภาวะง่วงนอนหลังมื้อเที่ยง

  • by

พนักงานออฟฟิศหรือคนทำงานที่ใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่กับที่จะต้องเคยมีอาการ “หนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน” อย่างแน่นอน จะมีอาการมากหรือน้อย เป็นบ่อยหรือนาน ๆ เป็นที ก็ขึ้นอยู่กับคน แต่ที่แน่ ๆ อาการนี้เป็นอาการไม่พึงประสงค์ของคนทำงาน

นวด

ประโยชน์ของการ “นวด” ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

  • by

วิธีที่คนส่วนใหญ่จะใช้บำบัดแก้อาการปวดเมื่อยก็คือ การนวด สังเกตง่าย ๆ ก็คือ เมื่อไรก็ตามที่มีอาการปวด เมื่อย รู้สึกตัวหนัก ๆ

โรคปอดบวม

“ปอดบวม” โรคที่มาพร้อมกับฤดูหนาว

  • by

กรมอุตุนิยมวิทยาแจ้งว่าปีนี้ประเทศไทยฤดูหนาวจะมาไวกว่าปกติ ซึ่งสภาพอากาศที่เย็นลงอาจส่งผลให้เกิดโรคภัยต่างๆ ได้ง่ายโดยเฉพาะโรคสุดฮิตอย่าง “โรคปอดบวม” ที่เกิดจากการติดเชื้อในปอด อาจเป็นได้ทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส หรือเชื้อรา

มะเร็ง

“มะเร็งหลังโพรงจมูก” คืออะไร

  • by

จมูก เป็นส่วนที่ยื่นออกมาจากตรงกึ่งกลางของใบหน้า รูจมูกทำหน้าที่เป็นทางผ่านของอากาศที่หายใจเข้าไปยังช่องจมูกและกรองฝุ่นละอองด้วย มะเร็งหลังโพรงจมูกจะเกิดบริเวณด้านหลังของจมูก หากมีอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ เนื่องจากการรักษาโรคในระยะแรกเริ่มจำได้ผลดีกว่าในระยะลุกลาม

beer

ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณอาจไม่รู้

  • by

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์คนส่วนใหญ่ตั้งแง่เอาไว้ก่อนว่า มันจะต้องมีโทษมากกว่ามีประโยชน์ อย่างที่เป็นข่าวมากมายในทีวีแต่เชื่อหรือไม่ เครื่องดื่มที่เรียกว่า ‘เบียร์’ นั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างที่คุณอาจจะไม่เคยคิดมาก่อน

ตากผ้า

ตากผ้าในห้องอย่างไรให้ผ้าแห้งไว

  • by

หลายคนก็มักจะประสบปัญหาเกี่ยวกับการซักผ้า ไหนจะไม่มีแดด อากาศก็ชื้น ตากผ้ากลางแจ้งก็ไม่ได้ จึงจำเป็นต้องเอามาตากในห้อง แต่การตากผ้าในห้อง หากไม่ทราบเทคนิคการตากที่ถูกวิธี อาจจะทำให้ผ้าแห้งช้าไปอีก ก่อให้เกิดเป็นกลิ่นอับได้